Как выкроить найти время на занятия спортом? Советы от звезд

Когда целый день полностью расписан, как еще найти время для занятий спортом? По словам супермодели Синди Кроуфорд это не составит особого труда.

Знаменитость, которая и после сорока лет хорошо выглядит, сообщила, что вот уже многие годы выкраивает время для коротких тренировок. Она призналась, что у нее как и у большинства женщин нет времени для посещения спортзала. Но она выкраивает для этого время буквально по минутам. Во время прогулок с собакой она бегает. Когда ждет, пока приготовится чай, тренируется с гантелями. Она не ездит на лифте, а предпочитает подниматься по лестнице. Не важно, в какое время, и в каком месте заниматься спортом, главное – это результат.


https://8women.ru